استفاده از گوشی بعد از عمل لازک، بایدها و نبایدهای آن

2,5K

استفاده از گوشی بعد از عمل لازک دغدغه بسیاری از افرادی است که این عمل را تجربه می‌کنند. خیلی از اشخاص به دلیل شغلشان و یا هر دلیل دیگری مجبور به استفاده از تلفن همراه هستند. اما مسئله این است که آیا استفاده از تلفن هوشمند بعد از عمل لازک آسیب‌زننده است یا خیر. در این نوشته علاوه بر پاسخ به این سؤال، باید و نبایدهای بعد از عمل لازک را نیز یاد می‌گیرید.

آیا استفاده از گوشی بعد از عمل لازک مجاز است؟

صفحه گوشی، کامپیوتر، لبتاب، تبلت و حتی تلوزیون‌ می‌توانند چشم‌ها را به‌شدت تحت فشار قرار دهند. این موضوع باعث خشک شدن چشم‌ها می‌شود. خشکی چشم خود عامل خارش، سوزش، درد و التهاب است و حتی می‌تواند عوارض جدی‌تری نیز به‌دنبال داشته‌باشد. بنابراین استفاده از هرگونه صفحه دیجیتالی بعد از عمل لازک برای چشم به‌شدت مضر است. 

در حالت ایده‌آل شما برای حداقل دو روز نباید به هیچ صفحه موبایل، تبلت یا تلوزیونی نگاه کنید. اما حتی اگر مجبور به این کار شدید، باید در کوتاه‌ترین زمان ممکن کارتان را انجام داده و گوشی را کنار بگذارید. پس از این دوره اولیه استراحت، می توانید به تدریج در چند روز آینده زمان خیره شدن به صفحه نمایش گوشی خود را افزایش دهید. به طور کلی، استفاده از کامپیوتر بدون محدودیت چند روز پس از لیزیک ایمن خواهد بود. با این حال، درک این نکته مهم است که اینها دستورالعمل‌های کلی هستند و چشم هر کسی با سرعت متفاوتی بهبود می‌یابد.

سعی کنید پس از دوران نقاهت نیز از قانون بیست بیست استفاده کنید. یعنی بعد از هر بیست دقیقه استفاده از گوشی بیست ثانیه به چشم خود استراحت دهید. ازطرفی حتی پس از این دوره نقاهت، ممکن است لازم باشد برای مدت کوتاهی از قطره‌های چشمی روان‌کننده اشک استفاده کنید، تا چشم‌ها در اثر استفاده از گوشی خشک نشوند.  

باید و نبایدهای بعد از عمل لازک

انجام عمل لازک چشم برای بهبود بینایی؛ سریع، آسان و بدون درد است. به همین دلیل استقبال از اینگونه عمل‌ها به‌شدت افزایش یافته است. حتی اگر بیمار، واجدشرایط عمل لازک نباشد؛ درمان‌های مشابهی مانند کاشت دائمی لنز داخل چشم استفاده می‌شود.

بر این اساس خیلی از افراد این گونه عمل را یک فرآیند سرپایی و بدون نیاز به مراقبت خاصی فرض می‌کنند. خیلی‌ها شنیده‌اند که درست در روز بعد از عمل لازک می‌توانند زندگی عادی را ازسرگرفته و حتی به سر کار بروند. اما نکته مهمی که باید به خاطر داشته باشید این است که جراحی لیزر چشم همچنان جراحی است و بایدها و نبایدهای خاص خودش را دارد. یعنی لازم است که در دوران نقاهت اقدامات لازم را انجام داده و از بعضی از اعمال خوددرای کنید. برای جلوگیری از تشدید عوارض عمل لازک باید و نبایدهایی وجود دارد که باید دقیقاً به آن عمل کنید. به این ترتیب:

همچنبن بخوانید: عمل لازک (LASEK) چیست و با لیزیک و پی آر کی چه فرقی دارد؟

بعد ازعمل لازک باید:

• دستورالعمل‌های جراح را با دقت انجام دهید: جراح شما دستورالعمل‌ها و محدودیت‌های بعد از جراحی لیزر چشم را به شما اعلام می‌کند. پیگیری از این موارد به بهبودی بعد از عمل و پیشگیری از هرگونه آسیب و عفونت کمک می‌کند.
• از عینک آفتابی محافظ UV استفاده کنید: چشمان شما پس از جراحی به‌شدت حساس می‌شوند. پس لازم است که تا زمان بهبودی کامل از اینکه درمعرض نور آفتاب قرار بگیرید، خودداری کنید. حتی اگر مجبور به خروج از خانه شدید، لازم است از عینک آفتابی محافظ UV استفاده کنید.
• طبق دستورالعمل از داروها و قطره‌های چشمی استفاده کنید: اگر جراح چشم شما داروها یا قطره‌های چشمی را تجویز کرده است، آنها را طبق توصیه مصرف کرده و استفاده از آن را تا زمان توصیه پزشک خود قطع نکنید.

به خصوص در هفته اول، باید به طور مکرر از قطره اشک مصنوعی بدون مواد نگهدارنده استفاده کنید. در هفته اول 4 تا 6 بار در روز (یا حتی بیشتر) از اشک مصنوعی بدون نگهدارنده استفاده کنید. پزشک شما ممکن است برای کاهش خشکی و بهبود عملکرد اشک و نتیجه عمل، قطره دیگری نیز برای شما تجویز کند. علاوه بر اشک مصنوعی، بیماران باید طبق تجویز پزشک از قطره‌های آنتی بیوتیک و استروئیدی استفاده کنند.

• به چشمان خود استراحت بدهید: حتی اگر پس از جراحی لیزر، سرحال و پر انرژی هستید، مهم است که به چشمان خود استراحت دهید. باید استراحت کنید تا بتوانند بهبودی کامل خود را به دست آورید.
• بیشتر بخوابید: تا چند هفته بعد از عمل سعی کنید زودتر به رختخواب بروید و بیشتر بخوابید. این کار به چشم شما استراحت داده و قوای آن را برمی‌گرداند.
• به زبان بدن خود گوش بدهید: یعنی هر اقدامی که باعث ایجاد ناراحتی در چشم شما می‌شود را متوقف کنید.
• در تمام قرارهای ملاقات با چشم‌پزشک خود شرکت کنید: یک روز بعد از جراحی اولین نوبت ویزیت شما توسط چشم‌پزشک است. جلسه ملاقات بعدی حدوداً ۳ تا ۴ هفته بعد از آن است. پس از آن نوبت‌های شما هر ۶ ماه یکبار تعیین می‌شود. موضوعی که اهمیت دارد این است که حتی باوجود بهبودی کامل، حتماً طبق قرار در جلسات خود شرکت کنید.

بعد ازعمل لازک نباید:

• کتاب، مجله یا دیگر محتواهای چاپی را بخوانید: شما باید از مطالعه هر نوع محتوای چاپی در طول دوره نقاهت خودداری کنید. چشمان شما ناخودآگاه بر روی متن تمرکز کرده و این موضوع به چشم فشار وارد می‌کند.
• دوش بگیرید: می‌توانید در وان بدن خود را بشویید، اما دوش گرفتن زیر آب و با وجود بخار حاصل از آن ممنوع است. همچنین باید از رفتن به اتاق‌ بخار، سونا و استخر شنا دوری کنید.
• از هیچ وسیله الکترونیکی استفاده کنید: همانطور که گفتیم حداقل تا ۴۸ ساعت بعد از عمل باید تلفن همراه را کنار بگذارید، تبلت و لبتاب را نگاه نکنید و تلویزیون را خاموش کنید. بگذارید.
• چشمتان را آرایش کنید: حدود یک هفته تا ده روز پس از جراحی لیزر چشم نباید از هیچ گونه مواد آرایش چشم استفاده کنید.
• ورزش کنید: ۲ تا ۴ هفته بعد از عمل مجاز به انجام تمرینات ورزشی سبک یا سنگین نیستید.
• رانندگی کنید: در روز جراحی و حداقل تا ۴۸ ساعت بعد رانندگی نکنید. رانندگی نیاز به تمرکز بالا دارد و این موضوع به چشم شما فشار زیادی وارد می‌کند.
• کار در محیط پر گرد و غبار انجام دهید: اگر در شرایطی هستید که ممکن است چیزی به چشمانتان وارد کند، به طور مداوم از عینک محافظ استفاده کنید. اگر در هفته اول بعد از عمل چیزی در چشمانتان افتاد، سعی کنید چشم‌ها را با اشک‌های بدون مواد نگهدارنده بشویید. همچنین از عینک آفتابی محافظ UV برای فعالیت‌های بیرون از منزل خود استفاده کنید.

منبع

https://www.advvisioncenters.com/eye-health/laser-eye-surgery-aftercare-10-dos-and-donts-after-laser-eye-surgery/

https://www.omahaeye.com/surgery/the-dos-and-donts-after-ilasik-surgery/

https://www.horizonlaservision.com/blog/when-you-can-use-your-computer-after-lasik

https://www.neivision.com/blog/when-can-i-use-a-computer-after-lasik.html