چگونه لنز بگذاریم: راهنمای کامل و اصولی
لنزهای چشمی یکی از بهترین راه‌ها برای بهبود دید یا تغییر رنگ چشم‌ها هستند. اما برای استفاده از لنزها، باید روش صحیح و نکات بهداشتی را رعایت کنید تا از مشکلاتی مانند عفونت یا خشکی چشم جلوگیری شود. در این راهنمای جامع، شما را با روش گام به گام گذاشتن لنز و نکات مهم مرتبط آشنا می‌کنیم.
اشخاصی که تصمیم گرفته‌اند برای اولین بار از لنز استفاده کنند باید نکاتی را مورد توجه قرار بدهند. دانستن و رعایت این نکات از آسیب های احتمالی مانند عفونتها و دیگر آسیب های جبران ناپذیر جلوگیری میکند. خرید اولین مرحله استفاده از لنز است. در متن زیر به نکاتی که باید هنگام خرید لنز است، مورد توجه قرار بگیرد اشاره شده است.
- انتخاب لنز مناسب: بدون شک اولین مرحله برای اشخاصی که میخواهند اولین بار از لنز استفاده کنند، انتخاب لنز است. لنزهای طبی باید با مشورت و تحت نظر پزشک معالج تجویز شود، لنزهای رنگی نیز که بر اساس سلیقه شخص انتخاب میشود، باید بر اساس مشخصه های فیزیکی چشم شخص صورت بگیرد.
- برند معتبر: یکی از مشخصه های لنز برندهای تولید کننده این محصول پزشکی، آرایشی است. دقت کنید که لنز خود را از برندهای معتبر که دارای مجوز تولید لنز هستند و در ضمن تولیداتشان کیفیت بالایی دارند خریداری کنید.
- مرکز خرید معتبر: توجه به فروشگاه و یا سایتی که قرار است لنز را از آن خریداری کنید، بسیار مهم است. اماکن و سایتهایی هستند که اقدام به فروش لنزهای تقلبی و یا تاریخ مصرف گذشته میکنند. خرید و استفاده از لنزهای عرضه شده توسط این عرضه کننده ها صدمات جدی به چشم وارد میکنند. بنابراین بهتر است لنزها را از مراکز معتبر و شناخته شده تهیه کنید.
- تاریخ مصرف لنز: یکی از مهمترین نکات مربوط به استفاده از لنز، توجه به تاریخ مصرف آن است. از تاریخ مصرف لنز خریداری شده و مستند بودن این تاریخ اطمینان حاصل کنید.
همچنین بخوانید: برای تقویت چشم چه بخوریم؟
روش قرار دادن لنز داخل چشم
چرا گذاشتن لنز به درستی مهم است؟
استفاده صحیح از لنز، از ایجاد مشکلاتی چون عفونت، خشکی و خراش قرنیه جلوگیری میکند. استفاده نادرست یا رعایت نکردن بهداشت در گذاشتن لنز میتواند منجر به آسیب‌های جدی به چشم شود.
مراحل گذاشتن لنز به درستی
1. شستن دستها
قبل از لمس لنزها، دستان خود را با آب و صابون بشویید. از حوله‌ای بدون پرز برای خشک کردن دستها استفاده کنید. این کار باعث جلوگیری از انتقال باکتری‌ها به لنز و چشم میشود.
2. آماده کردن لنز
لنز را با دقت از جعبه خارج کنید. مطمئن شوید که لنز به درستی قرار گرفته است. لنز را روی انگشت اشاره قرار دهید؛ اگر لنز به شکل یک کاسه بود، آن را به درستی برداشته‌اید. اما اگر لبه‌های آن به بیرون برگشته، آن را برگردانید.
3. استفاده از آینه
جلوی آینه بنشینید و نگاه خود را مستقیم به جلو یا کمی مایل به سقف ثابت کنید. این کار به شما کمک میکند تا لنز به درستی در چشم قرار گیرد.
4. باز کردن پلک‌ها
با یک دست، پلک بالایی خود را با انگشت اشاره بالا نگه دارید و با دست دیگر، پلک پایینی را پایین بکشید. این حالت باعث میشود چشم باز بماند و لنز به راحتی روی قرنیه قرار گیرد.
5. قرار دادن لنز
لنز را روی انگشت اشاره‌ی دست مسلط خود قرار دهید و به آرامی روی قسمت مرکزی چشم (قرنیه) بگذارید. وقتی لنز در جای خود قرار گرفت، به آرامی پلک پایینی و سپس پلک بالایی را رها کنید. چند بار پلک بزنید تا لنز به درستی جای گیرد.
6. تکرار برای چشم دیگر
همین مراحل را برای چشم دیگر تکرار کنید. دقت کنید که هر لنز در محل مناسب خود قرار گیرد.
نکات بهداشتی و مراقبتی بعد از گذاشتن لنز
- جعبه لنز را خشک نگه دارید: پس از قرار دادن لنزها در چشم، جعبه لنز را از تماس با سینک یا روشویی دور نگه دارید و درب آن را سریع ببندید تا از ورود آلودگی‌ها جلوگیری شود.
- استفاده از قطره مرطوب‌کننده: اگر احساس خشکی در چشم دارید، از قطره‌های مرطوب‌کننده مخصوص لنز استفاده کنید. برای مثال، قطره ReNu میتواند خشکی چشم را کاهش دهد.
- برداشتن لنز به موقع: بیشترین زمان استفاده از لنز ۸ تا ۱۰ ساعت است. استفاده بیشتر ممکن است سلامت قرنیه چشم را به خطر بیندازد.
روش صحیح خارج کردن لنز از چشم
برای خارج کردن لنز از چشم اقدامات زیر را انجام دهید:
- دستها را شسته و با دقت خشک کنید.
- پلک پایین چشم خود را با استفاده از انگشت میانی به سمت پایین بکشید. دراین مرحله بهتر است سرتان را به جلو خم کنید.
- از انگشت اشاره همان دست استفاده کرده، آن را روی لنز قرار داده و لنز را به سمت سفیدی چشم خود هدایت کنید. سپس با استفاده از انگشت شست و اشاره لنز را به آرامی از چشم خارج کنید.
نکاتی درمورد نگهداری لنز
لنز یک وسیله پزشکی و آرایشی است که با چشم تماس مستقیم دارد، بنابراین برای استفاده، مراقبت و نگهداری از آن باید نکاتی را مورد توجه قرار دهید. دانستن این نکات مخصوصاً برای اشخاصی که اولین بار است که از لنز استفاده میکنند، بسیار ضروری است. این نکات به قرار زیر است:
- بعد از خارج کردن لنز از چشم آنها را کاملاً تمیز و ضد عفونی کنید.
- محلول نگهداری لنز را روزانه عوض کنید.
- هنگامی که لنز درون چشمتان است از اشک مصنوعی استفاده نکنید. بهترین زمان استفاده از قطره اشک مصنوعی ۲۰-۳۰ دقیقه قبل از گذاشتن لنز داخل چشم و یا بعد از خارج کردن لنز از چشم است.
- لنزها را در دسترس دیگران مخصوصا کودکان قرار ندهید.
- از تماس لنزها با بزاق دهان جلوگیری کنید.
- توجه داشته باشید هنگامی که لنز اول را خارج کردید پیش از این که لنز بعدی را خارج کنید، لنز قبلی را تمیز کرده و آن را درون جا لنزی قرار بدهید.
همچنین بخوانید: لنز را قبل از آرایش بگذاریم یا بعد از آن؟
نکات ضروری که باید در مورد استفاده از انواع لنز بدانیم به قرار زیر است:
- هیچ گاه از لنزهای آسیب دیده استفاده نکنید.
- اگر تاریخ مصرف لنز گذشته است از آن استفاده نکنید.
- هنگامی که هنوز لنز درون چشمانتان هست، نخوابید. این مسئله میتواند منجر به ایجاد مشکلات بینایی و آسیب به ساختمان چشم شود.
- بهتر است هنگام شنا و یا دوش گرفتن لنزهای خود را از چشم خارج کنید.
- از استفاده طولانی مدت از لنز، بیشتر از ۱۲ تا ۱۴ ساعت خودداری کنید.
- اگر بعد از استفاده از لنز چشمتان قرمز شد و یا درد داشت و یا دچار تاری چشم شدید حتماً با پزشک مشورت کنید.
- چشم به زمان نیاز دارد که به وجود لنز عادت کند. بنابراین اگر برای اولین بار است که از لنز استفاده میکنید، ممکن است چشمتان کمی ناراحت باشد. این مشکل به مرور زمان حل میشود.
- لنزهای هر چشم را همیشه برای همان چشم استفاده کنید. اگر یک چشم شما دچار عفونت شده باشد استفاده بدون توجه به این نکته، باعث میشود عفونت به راحتی از یک چشم به چشم دیگر منتقل . در ضمن ممکن است نمره دو چشم شما با یکدیگر متفاوت باشد. بنابراین توجه به این نکته ضروری است.
